夏の朝、洗顔料を使う日と使わない日

朝は水だけでいいのか、洗顔料を使った方がいいのか。夏になると、この迷いが増える人は多いのではないでしょうか。汗や皮脂が気になる一方で、洗いすぎて乾燥するのも避けたいところです。

朝の洗顔は、正解をひとつに決めなくていい

「朝は水だけ」「洗顔料は必ず使う」。どちらか一方に決めてしまうと、かえって肌に合わない日が出てきます。夏の肌は、前日の過ごし方や睡眠の状態によって、朝ごとに違う顔を見せます。決まりごとよりも、その日の肌を見て選ぶ方が無理がありません。

夏の朝、肌の上には何が残っているか

寝ている間も汗はかき、皮脂は分泌され続けます。そこに前夜のスキンケアの油分や、枕・髪から付着したものが重なります。朝の肌は、思っている以上にひと晩分の蓄積を抱えています。だからこそ、洗うか洗わないかを考える価値があります。

正解をひとつに決めるより、その日の肌に合わせる。それだけで、朝のケアは少し楽になります。

大事なのは、洗うかどうかより洗い方

洗顔料を使うにしても水だけにするにしても、ぬるま湯を使い、こすらず、泡や水を長く肌に置かないことは共通して大切です。洗顔のあとの肌は水分を失いやすい状態になっているので、間をあけずに保湿へ進むと、日焼け止めのなじみもよくなります。

わたしは朝のべたつきが苦手なので、汗をかいて寝た日は洗顔料を使い、そうでない日はぬるま湯だけで済ませています。毎日同じ手順にしなくても、肌はちゃんと応えてくれる気がします。