夏のミストは「冷たさ」で選ぶ？それとも保湿で選ぶ？

夏になると、バッグにミストを一本入れている人は多いと思います。ひと吹きした瞬間のひんやり感は、それだけで気分が変わります。ただ、店頭に並ぶミストを見ていくと、同じ「ミスト」でも中身はかなり違います。冷たく感じさせるもの、水分を補うもの、日差しを浴びたあとの肌を鎮めるもの。仕組みを知らないまま選ぶと、期待していたものと違う使い心地になることがあります。

ミストには大きく3つのタイプがある

冷感ミストと呼ばれるものの多くは、メントールやハッカ油、メントキシプロパンジオールといった成分で、ひんやりした感覚を作っています。水分補給タイプは、温泉水やグリセリン、ヒアルロン酸、セラミドなど保湿成分が中心です。もう一つ、最近増えているのが、CICAやパンテノールなど、紫外線を浴びたあとの肌を落ち着かせる目的のミストです。

「冷たい」は、肌の温度が下がっているとは限らない

メントールは、皮膚にあるTRPM8という冷たさを感じるセンサーを刺激して、脳に「冷たい」という信号を送ります。実際に運動時のメントールスプレーの効果を調べた研究では、冷たく感じる・涼しく感じるという体感は確認された一方で、汗の量や体の深部体温そのものには大きな違いが見られませんでした。ひんやり感は、肌が実際に冷えているというより、感じ方の仕組みによるところが大きいということです。

ひんやりするのは、肌が冷えたからではなく、脳がそう感じているから。

水だけのミストは、乾燥を助けてしまうこともある

水を吹きかけると一瞬うるおった気がしますが、水は蒸発するときに周囲の水分も一緒に持っていく性質があります。もともと乾燥している肌に水だけのミストを使うと、かえって乾きを感じやすくなることがあります。だから最近のミストには、蒸発したあとも水分をとどめておくグリセリンやヒアルロン酸、セラミドといった保湿成分が入っているものが増えています。

汗や紫外線のあとは、鎮静タイプという選択肢も

パンテノール（プロビタミンB5）は、肌のバリア機能や保湿に関する研究の蓄積がある成分です。CICAも同様に、炎症を鎮めながらバリアの回復を助ける働きが報告されています。汗をかいたあとや、屋外で日差しを浴びたあとの肌は、少なからず刺激を受けています。そういうときは、ひんやり感よりも、肌を落ち着かせる方向のミストが合っていることがあります。

冷感を否定する話ではありません

暑い日に気分を切り替えたいなら、冷感タイプも便利です。ただ、日差しを浴びたあとや、汗で肌が敏感になっている日には、保湿・鎮静成分を含むミストの方が使いやすいこともあります。編集部でも、汗をかいた午後は保湿タイプ、外に出る前の気分転換には冷感タイプと、日によって使い分けています。どちらか一方が正解というより、その日の肌の状態で選べることが大切です。